พรหมวิหาร 4 เป็นหลักธรรมสำคัญที่พระพุทธเจ้าทรงสอนให้เป็น “ธรรมเครื่องอยู่ของผู้ประเสริฐ” หรือ “ธรรมที่ทำให้จิตสูงส่งเหมือนพรหม” ใช้เป็นแนวทางในการอยู่ร่วมกับผู้อื่นอย่างสงบสุข และพัฒนาจิตใจให้บริสุทธิ์
พรหมวิหาร 4 มีดังนี้
- เมตตา (Mettā) – ความรัก ความปรารถนาดี อยากให้ผู้อื่นมีความสุข ไม่คิดเบียดเบียน
- กรุณา (Karuṇā) – ความสงสาร ความปรารถนาจะให้ผู้อื่นพ้นทุกข์ เมื่อเห็นใครลำบากก็อยากช่วยเหลือ
- มุทิตา (Muditā) – ความยินดีเมื่อเห็นผู้อื่นได้ดี ไม่อิจฉา แต่พลอยดีใจไปด้วย
- อุเบกขา (Upekkhā) – การวางใจเป็นกลาง รู้จักปล่อยวาง ไม่ลำเอียง รักษาใจให้มั่นคง
ที่มา https://youtu.be/mRuk1z_DiEI?si=_R1s-OBgzfZ74r7Q